食事メモ　2016/8/26

食事

朝　クリームブレッド

昼　おにぎり(鮭、ツナマヨ、ベーコンかつおマヨネーズ)

夜　ポトフ(ジャガイモ、にんじん、アスパラガス、ズッキーニ、たまねぎ、ソーセージ)、サラダ菜とツナとトマトのサラダ