読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

食事メモ 2016/8/26

朝 クリームブレッド

昼 おにぎり(鮭、ツナマヨ、ベーコンかつおマヨネーズ)

夜 ポトフ(ジャガイモ、にんじん、アスパラガス、ズッキーニ、たまねぎ、ソーセージ)、サラダ菜とツナとトマトのサラダ