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食事メモ 2016/10/6

朝 ミルクスティックパン
昼 いか明太フライ、白身魚のタルタルソースフライ、鶏つくね、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜 豚バラ肉と水菜のそうめん、きゅうりと大根の浅漬け