食事メモ 2016/10/6

朝　ミルクスティックパン
昼　いか明太フライ、白身魚のタルタルソースフライ、鶏つくね、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜　豚バラ肉と水菜のそうめん、きゅうりと大根の浅漬け