2016-10-07 食事メモ 2016/10/7 食事 朝 ミルクスティックパン 昼 ささみほうれん草チーズカツ、鶏肉の唐揚げ、いかの天ぷら、きゅうりとまいたけの胡麻炒め 夜 ハヤシライス、ベビーリーフとツナのサラダ