食事メモ 2016/10/28

朝 ミルクスティックパン
昼 海老タルタルフライ、鶏肉の唐揚げ、肉巻きポテト、大豆とエリンギのニンニク醤油あえ
夜 ガーリックチキンステーキ、ブロッコリーとベーコンと玉ねぎのスープ