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食事メモ 2016/11/12

朝 たっぷりホイップあんぱん
昼 ニチレイチャーハン、肉うどん
夜 トマトスープオムライス(パプリカ、トマト、牛肉、タマネギ)、ベビーリーフとセロリとカニカマのサラダ