2016-11-13 食事メモ 2016/11/13 食事 朝 リンゴ 昼 チャーハン、坦々ワンタンスープ 夜 おでん(大根、卵、揚げボール、いかつみれ、平天、野菜天、がんもどき)、かぶときゅうりの浅漬け