2016-11-19 食事メモ 2016/11/19 食事 朝 カステラ 昼 おにぎり(だし巻めんたい、海南鶏飯)、チャーハン 夜 水炊き(白菜、春菊、ねぎ、大根、鶏つくね、鶏肉ぶつ切り、豚肉) しめは雑炊。