2016-11-29 食事メモ 2016/11/29 食事 朝 たっぷりホイップあんぱん 昼 鶏つくね、ちくわの磯辺揚げ、チキン香り揚げ、きゅうりとまいたけの胡麻炒め 夜 アクアパッツァ(たら、オリーブ、ドライトマト、あさり)、ポテトサラダ(ポテト、きゅうり、ハム)