食事メモ 2016/11/29

朝 たっぷりホイップあんぱん
昼 鶏つくね、ちくわの磯辺揚げ、チキン香り揚げ、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜 アクアパッツァ(たら、オリーブ、ドライトマト、あさり)、ポテトサラダ(ポテト、きゅうり、ハム)