2016-12-16 食事メモ 2016/12/16 食事 朝 もちふわパンケーキ 昼 鶏マヨつくね、のりまきからあげ、鶏肉の唐揚げ、ブロッコリー 夜 チキンマスタードソテー、フリルレタス、ミネストローネ(ミックスビーンズ、タマネギ、にんじん)