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食事メモ 2016/12/19

朝 ミルクスティックパン
昼 のりっこチキン、鶏肉の唐揚げ、仙台みそカツ、いんげんとサクラエビの胡麻炒め
夜 鮭の西京焼き、焼きししとう、わかめと湯葉とねぎのお吸いもの