2016-12-23 食事メモ 2016/12/23 食事 朝 たっぷりホイップあんぱん 昼 カポナータ入りミラノ風ドリア、ソーセージとポテト盛り合わせ 夜 牛肉ガーリックチャーハン、ひじきとオクラのスープ