食事メモ 2017/1/10

朝 マフィン
昼 のりっこチキン、鶏肉の唐揚げ、肉巻きポテト、いんげんとサクラエビの胡麻炒め
夜 ポトフ(魚肉ソーセージ、ジャガイモ、にんじん、たまねぎ、ベーコン、ブロッコリー、セロリ、キャベツ、鶏手羽とろ)