2017-01-18 食事メモ 2017/1/18 食事 朝 スナックパンチョコチップ 昼 はちみつレモンコッペパン、鶏照り焼きタマゴサンド、エビマヨおにぎり 夜 鶏胸肉の味噌親子煮、チンゲンサイの胡麻和え