食事メモ 2017/1/20

朝 いちごチョコパン、ハムマヨパン
昼 クリームメロンパン、おにぎり(明太子マヨネーズ、焼きたらこ)
夜 豚肉の生姜焼き(キャベツとタマネギのソテー添え)、かきたま汁