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食事メモ 2017/1/24

朝 フレンチトースト風蒸しパン
昼 鶏肉の唐揚げ、ひじきと油揚げの煮物、いかの天ぷら、ささみチーズホウレンソウカツ
夜 魚肉ソーセージとアスパラガスとエリンギのマヨネーズ炒め、豆腐とわかめの味噌汁