食事メモ 2017/1/24

朝 フレンチトースト風蒸しパン
昼 鶏肉の唐揚げ、ひじきと油揚げの煮物、いかの天ぷら、ささみチーズホウレンソウカツ
夜 魚肉ソーセージとアスパラガスとエリンギのマヨネーズ炒め、豆腐とわかめの味噌汁