2017-02-12 食事メモ 2017/2/12 食事 朝 たっぷりホイップあんぱん 昼 ザチャーハン 夜 おでん(大根、ゆでたまご、卵魚河岸揚げ、えび団子、揚げボール、たこ天、がんもどき、しらたき、はんぺん)