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食事メモ 2017/3/7

食事

朝 コーンフレーク
昼 白身魚のタルタルソースフライ、のりっこチキン、小松菜と油揚げの炒め煮、ちくわの磯辺揚げ
夜 ポトフ(ジャガイモ、にんじん、たまねぎ、ソーセージ、鶏手羽先)、トマト卵炒め