食事メモ 2017/3/9

朝　コーンフレーク
昼　小松菜と油揚げの炒め煮、カニカマの磯辺揚げ、鶏肉の唐揚げ、ささみタルタルカツ
夜　しょうゆラーメン(チャーシュー、ねぎキャベツもやし炒め)、豆腐ステーキおろしのせ