食事メモ 2017/4/10

朝 たっぷりホイップあんぱん
昼 鶏つくね、鶏肉の唐揚げ、真あじのフライ、麻婆切り干し大根
夜 さわらのねぎバターソース、ブロッコリー、ほたてのみぞれ汁