食事メモ 2017/4/17

朝 たっぷりホイップあんぱん
昼 真あじのフライ、ソースとんかつ、ちくわの磯辺揚げ、ひじきの煮物
夜 スタミナ納豆、サラダ菜、お麩とわかめの味噌汁