食事メモ 2017/5/18

朝 コーンフレーク
昼 鶏肉の唐揚げ、のりっこチキン、チーズしそ鶏つくね、いんげんとサクラエビの胡麻炒め
夜 なすと蒸し鶏のごまだれうどん(チューブすりおろししょうががアクセント)、ほうれんそうの卵炒め