食事メモ 2017/5/22

朝 チーズスフレ
昼 大豆とエリンギのにんにく醤油あえ、鶏肉の唐揚げ、肉巻きポテト、ちくわの磯辺揚げ
夜 鮭のクリームシチュー(鮭、ジャガイモ、たまねぎ)、レタスとカニカマのサラダ