食事メモ 2017/5/23

朝 コーンフレーク
昼 鶏つくね、真あじのフライ、大豆とエリンギのにんにく醤油あえ、仙台みそカツ
夜 豚肉のしょうが焼き(たまねぎとキャベツ添え)、小松菜とお麩の味噌汁