食事メモ 2017/6/23

朝 コーンフレーク
昼 ちくわの磯辺揚げ、白身魚のタルタルソースフライ、肉巻きポテト、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜 鶏の照り焼き(ナスとズッキーニソテーとレタス添え)、お麩とわかめの味噌汁

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