食事メモ 2017/7/21

朝　もっちりメロンクリームパン
昼　チキン香り揚げ、仙台みそカツ、ちくわの磯辺揚げ、れんこんとツナの醤油炒め
夜　なすのキーマカレー(豚挽き肉、なす、たまねぎ)、ルッコラとサラダ菜とツナのサラダ