食事メモ　2017/7/31

食事

朝　白桃とパンケーキ
昼　鶏つくね、のりっこチキン、カニカマの磯辺揚げ、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜　鯖汁(鯖缶、にんじん、大根、いんげん)、ホウレンソウのオムレツ