食事メモ 2017/9/19

朝　コーンフレーク
昼　鶏つくね、鶏肉の唐揚げ、カニカマの磯辺揚げ、れんこんとツナのきんぴら
夜　豚のしょうが焼き(キャベツとたまねぎ添え)、マッシュルームとたまねぎとベーコンのスープ