2017-10-02 食事メモ 2017/10/2 食事 朝 デミグラスソースチーズハンバーグパン 昼 鶏肉の唐揚げ、白身魚のタルタルソースフライ、ピクルス(ズッキーニ、きゅうり) 夜 厚揚げと豆苗のチャンプルー、なめことお麩の味噌汁