食事メモ 2017/10/3

朝　コーンフレーク
昼　のりっこチキン、仙台みそカツ、ちくわの磯辺揚げ、ピクルス
夜　鮭のクリームシチュー(鮭、たまねぎ、アスパラガス、ジャガイモ)、レタスとトマトとツナのサラダ