2017-10-19 食事メモ 2017/10/19 食事 朝 チーズタルト 昼 のりっこチキン、チーズほうれん草ささみカツ、アボカドチーズフライ、大豆とサクラエビのにんにく醤油あえ 夜 ツナとエノキタケとカリフラワーのパスタ、ミネストローネ(ベーコン、にんじん、玉ねぎ、トマト)