2017-10-20 食事メモ 2017/10/20 食事 朝 チーズタルト 昼 鶏肉の唐揚げ、仙台みそカツ、肉巻きポテト、大豆とエリンギのにんにく醤油あえ 夜 ビビンバ(ニラ、もやし)、大根と油揚げの味噌汁