食事メモ 2017/10/20

朝 チーズタルト
昼 鶏肉の唐揚げ、仙台みそカツ、肉巻きポテト、大豆とエリンギのにんにく醤油あえ
夜 ビビンバ(ニラ、もやし)、大根と油揚げの味噌汁