食事メモ 2017/10/31

朝 チーズタルト
昼 鶏肉の唐揚げ、ほうれん草チーズささみカツ、いかの天ぷら、きのこのマリネ
夜 豚汁(豚肉、にんじん、さつまいも、しめじ、たまねぎ、大根)、ほうれん草入りいり玉子