2017-10-31 食事メモ 2017/10/31 食事 朝 チーズタルト 昼 鶏肉の唐揚げ、ほうれん草チーズささみカツ、いかの天ぷら、きのこのマリネ 夜 豚汁(豚肉、にんじん、さつまいも、しめじ、たまねぎ、大根)、ほうれん草入りいり玉子