食事メモ 2017/12/1

朝 チーズタルト
昼 鶏肉の唐揚げ、いかの天ぷら、ささみマヨネーズカツ、チンゲンサイと油揚げの炒め煮
夜 豚丼(醤油味)、お麩とわかめの味噌汁