食事メモ 2018/1/5

朝 シーフードヌードル
昼 のりっこチキン、肉巻きポテト、ささみマヨネーズカツ、ごぼうと昆布の佃煮
夜 トマトビーフカレー(しめじ、トマト、牛肉、タマネギ)、ミックスビーンズとブロッコリーとカリフラワーとジャガイモのサラダ