食事メモ　2018/1/22

食事

朝　安納芋パンケーキ
昼　鶏肉の竜田揚げ、いかの天ぷら、肉巻きポテト、大豆とエリンギのにんにく醤油あえ
夜　カレー肉かぼちゃ、ルッコラとサラダ菜とカニカマのサラダ