食事メモ 2018/2/15

朝　シュークリーム風クリームパン
昼　鶏肉の竜田揚げ、きのことチーズのハンバーグ、あじフライ、チンゲンサイと油揚げの炒め煮
夜　ツナとカリフラワーのパスタ、野菜と鶏肉のスープ