食事メモ 2018/3/17

朝 ホイップ好きのパンケーキカフェモカ
昼 おにぎり(鮭いくら、すじこ牛めし)、チャルメラバリカタ麺辛豚骨
夜 豚ロールステーキ、牛ハラミ焼肉、キャベツ、たまねぎ、赤ピーマン、なす、ソーセージ、サツマイモ、キイロズッキーニ