食事メモ 2018/3/19

朝 バウムクーヘン
昼 鶏つくね、鶏肉の竜田揚げ、肉巻きポテト、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜 ほうれんそう入り炒り玉子、湯豆腐(豆腐、ねぎ、タラ)