食事メモ　2018/3/27

食事

朝　コーンフロスティ、ヨーグルト
昼　いかの天ぷら、チキン香り揚げ、あじフライ、チンゲンサイと油揚げの炒め煮
夜　鶏むね肉とほうれんそうとブロッコリーのレモンマスタードソテー、豆腐とわかめの味噌汁