食事メモ　2018/4/3

食事

朝　バウムクーヘン
昼　のりっこチキン、鶏つくね、あじフライ、大豆とエリンギのにんにく醤油あえ
夜　ポトフ(にんじん、じゃがいも、たまねぎ、ソーセージ、鶏肉)、いり卵とレタスとカニカマのサラダ