食事メモ 2018/4/19

朝 レモンフロマージュパン、ミルケーク
昼 のりっこチキン、鶏つくね、いかの天ぷら、いんげんとサクラエビの胡麻炒め
夜 きつねうどん、オクラとプチトマトとサラダチキンとアボカドのサラダ