食事メモ 2018/7/10

朝　チョコタルト
昼　ソースとんかつ、チキン香り揚げ、のりっこチキン、大豆とエリンギのにんにく醤油和え
夜　厚揚げと豆苗のチャンプルー、お麩とわかめとねぎの味噌汁