食事メモ 2018/8/10

朝　ミルケークコーヒー
昼　鶏肉の竜田揚げ、のりっこチキン、ソースとんかつ、麻婆切り干し大根
夜　鶏肉の照り焼き、ブロッコリーとズッキーニのソテー、ほうれん草と油揚げの味噌汁