食事メモ　2018/9/11

食事

朝　チョコブラウニー、和(風)ラー(メン)博多の鶏水炊き風味
昼　のりっこチキン、ソースとんかつ、いかの天ぷら、大豆とエリンギのにんにく醤油あえ
夜　ブロッコリーとパプリカと牛肉のオイスターソース炒め(青椒肉絲の素使用)、かきたま汁