食事メモ　2018/10/2

食事

朝　ふんわりブール　メープル&マーガリン

昼　チキン南蛮と牛飯弁当

夜　ほうれん草と鶏ひき肉のカレー、レタスとセロリの葉とトマトとハムのサラダ