食事メモ 2018/10/14

朝 ホットケーキ

昼 崎陽軒シウマイ、鶏の唐揚げ、タッカルビ炒飯、チャルメラ焦がしネギ醤油味

夜 とうもろこしご飯とキノコのカレー、ルッコラとアスパラガスとツナのサラダ