2018-11-08 食事メモ 2018/11/8 食事 朝 愛媛いよかんホイップサンドパン 昼 のりっこチキン、チキンカレーカツ、いかの天ぷら、小松菜と油揚げの炒め煮 夜 牛丼、なめこと油揚げの味噌汁