食事メモ　2018/11/9

食事

朝　ホイップチョコパン

昼　たれ漬け唐揚げ、ほうれん草ささみチーズカツ、いかの天ぷら、小松菜と油揚げの炒め煮

夜　大根と豚肉のオイスターソース炒め、わかめとネギのスープ