2018-11-18 食事メモ 2018/11/18 食事 朝 カステラ 昼 ソース焼きそば、おにぎり(青菜、さんま炊き込みご飯) 夜 鶏の照り焼き、かぼちゃもち、けんちん汁(大根、にんじん、エリンギ、厚揚げ)