2019-01-11 食事メモ 2019/1/10 食事 朝 クリームパン、トムヤムクンヌードル 昼 コロッケタマゴサンド、おにぎり(味噌ラーメン風、明太子マヨ) 夜 スタミナ納豆、湯葉とわかめのお吸い物